ESPETOS DE TAMBORIL COM ALHO FRANCÊS
1 Alho francês
Sal
600 gr de tamboril limpo
Azeite
1 limão
Alface
1- Lave e enxugue o alho francês. Corte as pontas duras e rejeite as folhas exteriores. Abra-o em 2 partes no sentido do comprimento. Mergulhe em água fervente temperada com sal e cozinhe rapidamente.
2- Retire os pedaços de alho francês com a ajuda de uma escumadeira e passe-os rapidamente por água fria. Corte o peixe aos cubos e envolva cada pedaço numa tira de alho francês. Enfie-os em espetos.
3- Grelhe até o peixe ficar opaco no centro durante cerca de 7 a 8 minutos de cada lado. Tempere com sal, um fio de azeite e sumo de limão.
Pode acompanhar de arroz de tomate.
Não esqueça uma boa salada de alface. E um bom vinho!
Sirva de imediato.
E BOM APETITE!
florliriodocampo
COMER SALADAS É UM PASSO EM FRENTE!
SALADA DELICIOSA
250 gr de morangos
Tâmaras
Pepino
1 iogurte simples magro ( ao gosto )
Azeite ( 1 colher de sobremesa )
Sumo de limão
3 folhinhas de hortelã
Alface frisada
Lave muito bem os morangos e corte-os ao seu gosto. Abra as tâmaras, tire o caroço e corte-as às tirinhas. Lave o pepino e corte-o às rodelas.
Misture numa tigela o iogurte com o azeite, sumo de limão a gosto, um pouco de sal e a hortelã picada. Limpe e lave bem as folhas de alface, Corte as folhas de alface e numa taça de ir à mesa, coloque estes ingredientes ao seu gosto.
Deite por cima o molho e sirva.
Nota – Pode não optar pelo iogurte.
BOM APETITE!
florliriodocampo
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